【ChatGPT用プロンプト付き】弱点をおいしく調理する「リフレーミング食堂」
創って楽しい、シェアして嬉しい、ChatGPT用AIイラストプロンプト
こんにちは、リンファです。
今回は、ちょっと変わったAIイラスト用プロンプトを作ってみました。
テーマは、
弱点をおいしく調理する「リフレーミング食堂」 です。
自分の弱点や不器用さって、
そのまま見つめると少し重たく感じることがあります。
でも、それを料理の素材みたいに見立てたら、
少し笑えたり、やさしく受け止められたりするかもしれません。
そんな気持ちで作ったプロンプトです。
リフレーミング食堂って？
「リフレーミング食堂」は、
ChatGPTに自分のウィークポイントをやさしく分析してもらい、
それを料理レシピ風のイラストに変換する遊びです。
弱点をそのまま欠点として出すのではなく、
「今日の素材」
「下ごしらえ」
「隠し味」
「火加減」
「仕上げ」
みたいに、料理の工程として表現します。
たとえば、
考えすぎてしまうところは、
じっくり煮込むコクのある料理になるかもしれません。
寄り道しがちなところは、
いろんな具材が楽しい多国籍プレートになるかもしれません。
そんなふうに、
ちょっと笑えて、でも少し救われるようなイラストを目指しています。
今回のポイント
今回こだわったのは、
料理ジャンルが偏りすぎないようにしたところです。
こういうレシピ風のプロンプトは、
放っておくとオムライスやドリア、グラタンのような、
やさしく包み込む系の料理に寄りやすいんですよね。
もちろんそれもかわいいのですが、
せっかくならもっといろんな料理で見てみたいなと思いました。
なので今回は、
和風
洋風
中華
韓国風
東南アジア風
南アジア風
中東風
地中海風
メキシコ風
など、料理ジャンルが広がるようにしています。
主菜だけではなく、
麺料理、スープ、軽食、などにも広がるようにしました。
同じプロンプトでも、
出てくる料理が変わるとかなり印象が変わります。
使用したプロンプト
今回使ったプロンプトはこちらです。
そのままChatGPTに貼って使えます。
あなたは「リフレーミング食堂」の料理長です。会話履歴・メモリ・現在の入力をもとに、私のウィークポイントや不器用さをやさしく分析し、それを魅力に変える料理レシピ風イラストを生成してください。実在の外見やセンシティブ属性は推測せず、弱点は「魅力になる素材」として扱ってください。
料理ジャンルは和風・洋風・中華・韓国風・東南アジア風・南アジア風・中東風・地中海風・メキシコ風など幅広くランダムに選び、主菜・麺・ごはんもの・スープ・軽食・デザート・ドリンクなど種類も偏らないようにしてください。オムライス、ドリア、グラタンなどの定番 comfort food に安易に寄せず、毎回違う料理カテゴリになるようにしてください。
イラスト内に日本語で、レシピ名、今日の素材、下ごしらえ、隠し味、火加減、仕上げ、完成料理、魅力に変わったポイント、シェフの一言を入れてください。中央に完成料理を大きく描き、周囲にレシピ欄や調理工程を配置し、イラストだけで結果が完結するようにしてください。
遊び方
使い方はかなりシンプルです。
ChatGPTにこのプロンプトを貼って、
そのまま画像生成してもらうだけです。
会話履歴やメモリをもとに、
その人のウィークポイントや不器用さをやさしく拾って、
それを料理レシピ風に変換してくれます。
出てくる料理は毎回変わるので、
何度か試してみるのも楽しいと思います。
「今回は中華っぽくしたい」
「デザート風にしたい」
「もっとシュールにしたい」
みたいに、少しだけ追記しても面白いです。
アレンジするなら
このプロンプトは、少し言葉を足すだけでも雰囲気が変わります。
たとえば、
料理ジャンルを指定する
レシピカードをもっとかわいくする
シェフの一言をユーモア強めにする
デザートやドリンクだけに絞る
和風の定食メニューっぽくする
屋台メニュー風にする
こんな感じで変えても楽しめます。
個人的には、
「分析するジャンルを指定」すると様々な角度から料理が生まれて楽しく遊べると思います。
まとめ
今回は、
弱点をおいしく調理する「リフレーミング食堂」 のプロンプトを紹介しました。
弱点って、
そのまま見ると少し苦く感じることがあります。
でも、切り方を変えたり、
火加減を変えたり、
隠し味を足したりすると、
意外とおいしい一皿になるのかもしれません。
AIイラストとして遊びながら、
自分の弱点を少しやさしく見直せる。
そんなプロンプトになっていたら嬉しいです。
よかったら、このプロンプトで遊んでみてください。
そして生成した作品は、
引用や投稿でシェアしてもらえると嬉しいです。
どんな「リフレーミング食堂」のメニューが生まれるのか、
ぜひ見てみたいです。
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